ANSVARSFULLT SPELANDE

Gambling kan vara riktigt kul och det ÄR kul så länge det inte slutar vara underhållning och istället blir så att man drabbas av ett beroende. Tyvärr är vi inte perfekta och ibland inträffar de saker man inte trodde skulle kunna hända en och det börjar förstöra ens liv och relationer med familj och vänner. Lyckligtvis finns det alltid ett sätt ut.

Ansvarsfullt spelande är vad som bör följas och uppmanas, men om du eller någon du känner misslyckats med detta bör du ha klart för dig att du inte är ensam om du kan här i denna artikel läsa på och få lite information som kan vara hjälpsam.

ANLEDNINGAR TILL SPELBEROENDE

Ingen kan med säkerhet säga vad ett spelberoende beror på och det är oftast fler än en anledning bara ett beroende. I de flesta fallen är det en kombination av faktorer som gör att en person tappar kontroller över sig själv och dras in i ett problem. Här är några av de vanligaste anledningarna.

BIOLOGISKT

Allas hjärnor är olika och det är något vackert med det. Vissa av oss blir tillfredsställda av att många, andra älskar att titta på gamla filmer och några blir upp i varv när vi får vinnande kombinationer i slots på casino. Deras hjärnor brukar vanligtvis inte producera tillräckligt mycket serotonin och noradrenalin, vilket är hormoner kopplade till stress och lycka, vilket gör att de behöver en extra skjuts genom att spela gamblingspel.

Studier utförda av vetenskapsmän och forskare från Imperial College i London menar att spelberoendes hjärnor svarar på gamblingaktiviteter på samma sätt som en drogberoende svarar på droger. Och även om spelberoende inte bokstavligen skadar din fysiska hälsa är det ändå som en ganska farlig drog. Dessutom finns det hypoteser om att spelberoende kan vara ett genetiskt beroende. Så om din farfar var en flitig pokerspelare kanske det är bäst att du är försiktig med casinospelandet.

PSYKOLOGISKT

Anledningen till att ett spelberoende uppstår kan också vara mer en psykologisk faktor snarare än en biologisk. Den spelberoendes hjärna kan fungera hela perfekt på den fysiska delen, men sättet som personer tänker på kan vara felaktigt. Detta inkluderar flera olika typer av vidskepelser (som att kasta ett mynt ett antal gånger för att få den att hamna på en specifik sida och tro att det kommer att ha påverkan på spelet). Personer med spelberoende kan vara mycket självsäkra i vad de håller på med och även om det många gånger kan vara bra och hjälpa dig att uppnå framgång inom jobb och privatliv, är det dock inte alltid en bra egenskap inom gambling. Vinnande inom gambling handlar inte egentligen om självförtroende när du står och drar i en enarmad bandit och när du spelar blackjack kan det på ett allvarligt sätt påverka hur mycket du spenderar på en dag.

SOCIALT

Sociala orsaker kan vara den viktigaste och kanske vanligaste orsaken till varför folk drabbas av spelberoende och det inkluderar faktorer som kan påverka folks beteende och psykologiska tillstånd. Beroendet kan utlösas på grund av problem på jobbet eller inom privatlivet till exmepel.

Vissa människor tror att gambling kan lösa deras ekonomiska situation, vilket oftast gör saker och ting ännu värre. Vi kan inte påpeka det tillräckligt många gånger – gambling, oavsett om det är online eller offline, ska ses som underhållning eller ett sätt att koppla av efter en lång arbetsdag och inget annat. Det vill säga så länge du inte är en professionell pokerspelare som åker runt och vinner pokertävlingar runt om i världen. Stress eller ensamhet, dödsfall inom familjer och andra svåra tider i livet som komplicerade relationer med pojk- eller flickvänner är alla faktorer som lätt drar in folk i spelberoenden.

TECKEN OCH SYMPTOM PÅ SPELBEROENDE

Det första steget emot att lösa ens problem är att erkänna att problem faktiskt existerar. Men hur vet man att man själv eller någon annan man bryr sig om faktiskt är beroende av gambling? Här tar vi upp några tecken som kan vara bevis på det. Om du märker att du ha ett eller flera av dessa tecken kan det vara en bra idé att prata om det med en specialist eller att kontakta ett av de hjälpsamma numren som du kommer kunna hitta längre ner i artikeln.

DINA POSITIVA KÄNSLOR BYTS UT MOT NEGATIVA KÄNSLOR

Det du bör få ut från spelandet är underhållning, skoj, spänning och kontrollerade känslor av förtjusning. Men vad händer om alla dessa känslor hamnar utanför och ditt casinospelande helt plötsligt påverkar dina känslor på ett negativt sätt? Personer med spelberoende börjar känna sig ledsna, ängsliga och stressade. Vi kan alla bli lite upprörda när vi förlorar en runda av vårt favoritspel, men känslorna brukar oftast bli mer extrema när man är beroende.
Symptom spelberoende

GAMBLINGEN BLIR ENS PRIORITET

Det är inte en dålig sak om du njuter av gambling och casinospel på din fritid, men du bör oroa dig när det blir så att gamblingen helt plötsligt blir allt du bryr dig om och inte längre har några andra intressen. Att föredra gambling över andra viktiga saker som jobb, hobbys, spendera tid med familj och vänner är ett starkt symptom på ett beroende.

UNDERHÅLLNINGEN ÄR INTE LÄNGRE ETT MÅL

En annan signal på ett beroende är att en person slutar spela spel för att ha kul och istället gör det av andra anledningar. Det kan vara ett sätt att ta sig iväg från vardagliga problem, ta dig undan ängslighet eller annat. Det är viktigt att komma ihåg att spelande inte kan lösa dina problem – bara du kan lösa dem.

DU BÖRJAR JAGA FÖRLORADE PENGAR

Det är omöjligt att vinna konstant – alla återkommande spelare är väl medvetna om detta. Det finns alltid en fördel för huset som du helt enkelt inte kan slå, det kommer att förekomma perioder när du förlorar och du kommer inte alltid att ha chansen att vinna den där efterlängtade jackpotten. Den bästa lösningen när du börjat förlora är helt enkelt att går därifrån och testa lyckan en annan gång. Detta är dock inget som en spelberoende brukar göra. Personer med spelberoende kommer att testa gång på gång för att vinna tillbaka de där förlorade pengarna, vilket oftast leder till att man gräver en ännu djupare grop för sig själv.

EKONOMISKA PROBLEM UPPSTÅR

I de flesta fallen brukar folk starta sitt gamblingäventyr med relativt små insatser. Men med tiden kan budgeten bli allt större och bara fortsätta att öka. Det är kanske inte något jätteproblem ifall du är miljonär, men om du börjar gambla med pengar som du egentligen sparat undan åt andra saker som att betala räkningar, köpa en födelsedagspresent till din mor eller åka på en resa, så är detta ett tydligt tecken på ett beroende.

DU KAN BARA INTE SLUTA

När du är en ansvarsfull spelare vet du när det är dags att säga stopp, gå ut från casinot eller stänga av datorn och göra andra saker. När du är en tvångsmässig gambler finns det inte riktigt något som kallas att ”tröttna på spelen”. Du bara fortsätter att spel och att sluta känns inte som ett alternativ.

ATT FÖRSTÅ FASERNA AV TVÅNGSMÄSSIGT SPELANDE

En person drabbas inte av ett spelberoende på en enda dag – det är en kontinuerlig process som sakta blir värre och värre över tid. I de flesta fallen brukar experter dela in processen i fyra olika steg:

Nu tar vi och tittar på dem mer i detalj för att förstå vad som händer med ett beroende i varje fas.

VINSTFASEN

Denna fas har fått sitt namn tack vare faktumet att spelberoende oftast uppkommer efter en stor, eller relativt stor vinst. En person vinner pengar och blir superoptimistisk och får en positiv attityd till gambling, börjar spela oftare för att vinna mer eller tror sig till och mer vara född med några unika gamblingkunskaper som ingen annan har. Denna fas är dock inte ett måste för att man ska drabbas av ett beroende – många spelare drabbas av ett beroende helt utan att ha haft en vinstfas. Tidsperioden för denna fas är inte heller stadig, vissa kan få vinstfasen att hålla i sig över flera år, medan andra vinner i ett par veckor innan det vänder.

FÖRLUSTFASEN

Förlustfasen är så klart mycket mindre positiv. Vid den här fasen brukar man också börja spela betydligt mer än man gjorde i den tidigare fasen – spelaren har blivit mer tolerant och behöver nu spela mer för att få samma känsla av spänning som de fick i början. Det är nu som den beroende börjar förlora allt mer pengar än han eller hon har råd med och får till slut skulder. Förlustfasen är också den fasen när spelarens relationer mer vänner och familj skadas eftersom gamblingen blir ens prioritet och man börjar försöka dölja sitt spelande för andra eftersom man känner skam.

DESPERATIONSFASEN

I den här fasen blir den beroende desperat eftersom personen känner att han eller hon inte längre har kontroll över situationen. Summan av skulder ökar kraftigt och det finns inte längre något sätt att betala tillbaka dem, utan man spelar bara mer för att försöka vinna tillbaka de förlorade pengarna. I desperationsfasen brukar personen många gånger egentligen vilja sluta med gamblingen, men i de flesta fallen är det för sent och professionell hjälp behövs för att få bukt med beroendet. Även fysisk hälsa kan drabbas vid det här stadiet på grund av ängslighet, rastlöshet och sömnproblem.

DEN HOPPLÖSA FASEN

Den hopplösa fasen är inte heller en ofrånkomlig fas då många som är beroende lyckats söka hjälp innan de når den absoluta botten. Vid det här stadiet ser en person med beroende inga längre några vägar ut från problemen. Alkohol och droger brukar ofta förknippas med denna fas. Dessutom brukar till och med runt 20% av alla spelberoende som når detta stadie också ta självmord. För att gå till en mer positiv notering kan vi säga att den hopplösa fasen inte är den sista. Om man lyckas hålla igång trots att man nått botten och får den hjälp man behöver finns det ytterligare två faser – återbyggningsfasen och växtfasen. Detta är de faser när man återigen bygger upp ett liv som man kan njuta av utan gambling, man återupptar relationer och hittar andra sätt att få bukt med sina problem.

HUR MAN HÅLLER SIG SÄKER NÄR MAN GAMBLAR PÅ NÄTET

Det bästa sättet att besegra ett spelberoende är att undvika att få ett redan från början. Det är så mycket enklare att hålla sig säker när man spelar och läsa sig att kontrollera sig själv än att senare behöva ta hand om konsekvenserna. Här är några tips som du kan följa för att hålla dig säker medan du spelar på nätet:

  • Välj enbart pålitliga casinon. Vi kommer att prata mer i detalj om ansvaret hos gamblingoperatörerna senare, men du bör har klart för dig att de bästa casinona alltid gör sitt bästa för att förebygga spelberoenden. För att hitta ett pålitligt casino kan du läsa recensioner från våra experter och hitta listor med de bästa casinona här på Casino HEX där vår prioritet alltid är spelarnas säkerhet.
  • Kom ihåg att ha kul. Det är trevligt att vinna, men att vinna bör inte vara ditt ända mål när du gamblar på nätet. Tänk på onlinegambling som ett sätt att underhålla dig själv eller att koppla av på efter en lång arbetsdag, men tänk inte på det som ett sätt att tjäna pengar på eller som ett sätt att lösa ekonomiska problem.
  • Satsa endast pengar som du har råd att förlora. Att förlora är något som är ofrånkomligt när man spelar casinospel och gamblar på nätet, så du bör aldrig satsa mer pengar än vad du har råd att förlora. Skaffa en separat e-plånbok som är till bara för internetgambling och om du får slut på pengar där får du helt enkelt börjar göra något annat.
  • Håll koll på tiden. I landbaserade casinon gör det allt för att du ska tappa tidsuppfattningen: det finns inga fönster så att du kan se solen och det finns inga klockor på väggarna. När du spelar online har du chansen att hålla ett öga på tiden och se hur länge du har spelat och det är alltid bäst att se till att du inte spelar ”för länge”. En timme på helgen eller ett par rundor i mobilcasinot under kafferasten skadar nog inte allt för mycket, men se till att du inte fastnar i flera timmar vid slotsen istället för att ta en promenad eller se ett nytt avsnitt av din favoritserie.
  • Satsa inte pengar när du är full. Ibland är det faktiskt bättre att skicka SMS till ditt ex än att logga in på ditt casinokonto – åtminstone när du är full. När du druckit kommer du inte att kunna kontrollera dig på samma sätt som vanligt och det är enklare att du förlorar pengar när du är full. Att skicka ett förlåt till exet dagen efter är ett lätt, men att få tillbaka de förlorade pengarna dagen efter är inte möjligt.
  • En vinst räcker. Om du vinner är det lockande att fortsätta spela för att vinna ännu mer. Men sanningen är att risken att förlora vinsten är större än att du vinner mer. Så om du är lycklig nog att vinna pengar är det bäst att nöja sig med pengarna och logga ut för dagen.

Som du kan se så finns det många tips som är enkla att följa. Kom ihåg dessa tips när du spelar och du kan på så sätt slippa drabbas av problem med ditt spelande i framtiden.

HUR KAN JAG FÖREBYGGA GAMBLINGPROBLEM?

I det föregående stycket har vi skrivit om de enklaste reglerna som du kan följa för att hålla sig säker när du gamblar. Men vad gör man om man redan känner att det blir svårare att sluta eller om du känner dig själv tillräckligt bra för att förstå att det kan finnas ett problem om du börjar satsa pengar. Den enklaste lösningen här är så klart att du inte involverar dig i några gamblingaktiviteter alls, men det är ju ändå rätt kul med gambling, eller hur? Om du vill betta i onlinecasinon och inte drabbas av problem så har vi här gjort i ordning en lista med rekommendationer som kan hjälpa dig att kontrollera spelandet ytterligare.

  • Avregistrera dig från casinots nyhetsbrev och reklam för bonusar. Ja, det kan hända att du går miste om några saftiga bonusar om du avregistrerar dig, men de kan också stimulera gambling och göra att du börjar spela även om du egentligen inte skulle göra det. Du kommer inte att missa något livsviktigt och du kommer att hålla din inkorg renare om du väljer att inte ta emot dessa e-mails. För att göra dessa klickar du på ”avregistreringslänken” som vanligtvis hittas längst ner i mailet eller så kontaktar du casinots kundsupport.
  • Sätt upp en gräns för insättningar. Det kan antingen vara en inbillad gräns som du bestämt dig för att inte spendera mer än till exempel 200 kr i veckan och sedan sluta spela när du kommit upp till den gränsen. Men om du känner att du inte alltid kan lita på dig själv går det också att sätta upp en gräns inom casinot som gör att du inte kommer att kunna sätta in mer pengar än den gräns som du själv satt upp.
  • Sätt upp en gräns för förluster. Samma sak gäller även för pengar du förlorar. Om du anser att en insättningsgräns inte är ett alternativ för dig kan du hålla dig till en gräns när det gäller förlorade pengar så att casinot temporärt blockerar dig från att satsa pengar. Detta kan vara en daglig gräns, veckogräns eller en månadsgräns.
  • Sätt en tidsbegränsning. Om problemet inte handlar så mycket om pengar, utan snarare tiden du spenderar på onlinecasinon, kan du sätta upp en tidsbegränsning på sajten som du spelar på. Precis som i de andra punkterna här ovanför så kommer du så att bli begränsad från att spela på casinot när du nått tidsbegränsningen som du själv satt upp för dagen, veckan eller månaden. Vem vet, du kanske till och med tappar intresset för spelen när du ”får” spela igen.
  • Blockera dig själv från casinot. Om du känner att det verkligen är dags att göra något drastiskt kan du kontakta kundsupporten för casinot och be dem att helt och hållet blockera ditt konto. Alla skapliga casinooperatörer går med på att göra detta på direkten utan en massa frågor, utan de behöver bara en ID-check. I vissa fall kan detta till och med göras på bevåg av familjemedlemmar som är oroliga för deras nära och kära.
  • Gå med i Spelpaus. Spelpaus är en tjänst som Svenska Spelinspektionen erbjuder som gör att du kan pausa dig själv från spelande i 1 månad, 3 månader, 6 månader eller 1 år.

GAMBLINGOPERATÖRERNAS ANSVAR

Din säkerhet är alltid i dina egna händer, men det är bra att har någon som hjälper dig om du känner dig osäker. Det är därför casinooperatörer bör involvera sig i processen mot spelberoende och vara redo att hjälpa till om något behöver stöd. Givetvis är alla företags huvudsakliga uppgift att tjäna pengar och onlinecasinon är inget undantag, men att tjäna pengar på någons spelberoende är utan tvekan dålig karma och inget respekterat casino skulle medvetet göra detta. Så hur kan man skilja ett pålitligt och respekterat casino från ett girigt casino i detta fall?

  • Det ska finnas att sätt att kolla dig själv. Pålitliga onlinecasinon erbjuder Självtest som man kan Självtest göra för att kolla om man har ett spelberoende eller hur riskfyllt man spelar. Om resultatet är illa efter att du gjort testet bör casinot erbjuda dig hjälpfulla kontakter och källor för hjälp mot spelberoende.
  • Det bör finnas möjlighet att sätta upp spelgränser. Spelgränser Ett annat tecken på ett pålitligt och bra onlinecasino är att det finns möjlighet att sätta upp olika begränsningar, som spenderingsgränser och tidsgränser för spelarna. Detta innebär att du när som helst kan sätta upp en gräns för tider och pengar som du kan spendera och när du nått gränserna så kommer du temporärt att blockeras från att spela på casinot. Detta är ett av de enklaste och mest användbara sätten att hålla sig själv borta från ett spelmissbruk.
  • Du bör ha möjlighet utesluta dig själv. Spelpaus När temporära blockeringar inte räcker för dig bör du kunna kontakta casinots kundsupport och be dem att blockera dig från att spela på sajten, utan chans att komma tillbaka. Ett casino med bra rykte kommer aldrig att hindra dig från att göra detta och gör sitt bästa för att hjälpa dig och dina nära och kära som kämpar mot spelberoende.

SKYDDA MINDERÅRINGAR FRÅN GAMBLING

Vi tänker ofta på hur vi ska skydda våra barn från våld, mobbning och drogmissbruk, men sällan tänker vi på att även gambling bör vara en sak som vi skyddar dem emot. Faktum är att barn ser denna typ av reklam överallt och kanske är intresserade av att testa på det bara för skojs skull eller för att tjäna pengar på det ”enkla sättet”. Givetvis är det så att tjäna pengar på slots ser roligare ut än att klippa grannens gräsmatta. Bortsett från faktumet att minderåriga enligt lag inte får spela och att alla casinooperatörer är starkt emot detta (det är också därför de är noga med att kolla upp identiteten av alla nya spelare som registrerar sig och gör insättningar), så är det också mycket farligt.

Enligt LeoSafePlays statistik är barn 300% mer benägna att utveckla ett beroende än vuxna. De har oftast heller inte sina egna pengar i de flesta fall, så minderåriga som blir spelberoende har därför större risk att dras in i kriminalitet. Att skydda minderåriga från gambling bör vara en prioritet både för föräldrar, operatörer och myndigheter. Du kan inte kontrollera allt ditt barn gör när du inte är i närheten, men du kan följa några enkla rekommendationer för att minska riskerna att ditt barn börjar spela på gamblingsajter.

  • Håll dina onlinecasinon utom räckhåll. Se till att du inte lämnar casinosajter öppna på datorn när ditt barn är i närheten och spara inte dina inloggningsuppgifter nedskrivna någonstans.
  • Installera blockeringsmjukvaror på din dator och ditt barns dator. Program som Gamban eller Betfilter kommer att blockera tillgången till gamblingsajter (eller vilken typ av sajter som helst som du inte vill att dina barn besöker) och gör att barnet inte kommer kunna öppna sajterna, oavsett om det är med eller utan avsikt.
  • Prata med ditt barn. Förklara för dem vad gambling är och varför det inte är bra för dem och att de inte ens får testa på det innan de fyllt 18. Förklara att det inte är ett sätt att tjäna pengar på och att riskerna att förlora är mycket större på lång sikt än att vinna stora pengar.

FÅ HJÄLP MED SPELBEROENDE

Att förebygga spelberoende är nyckeln, men ibland kan det vara så att man inte märker att man har ett beroende innan man redan drabbats av allvarliga problem och inte längre kan sluta spela på egen hand. Oroa dig inte, det är aldrig för sent och det finns alltid ett sätt att ta sig ifrån ett spelberoende. Så vad kan man göra när man är i trubbel?

  • Först och främst bör du prata med din partner, familj eller nära vänner. Vi vet hur svårt det kan vara att erkänna att man har ett problem och att berätta om det för nära och kära kan vara tufft, men att få känslomässigt stöd är en av de viktigaste faktorerna när det kommer till att ta sig över ett beroende. Så dela med dig av dina tankar och känslor och fråga om hjälp om du känner att du behöver det. Be dina vänner att bli som kontakt vid nödsituationer när du känner suget efter att behöva spela.
  • Ge dig själv tid att tänka. Varje gång du vill göra ett bet, hoppa inte direkt in i spelandet, utan vänta ett tag. Låt det gå några timmar eller någon dag. I många fall kommer du att hitta på andra saker att göra under tiden och inte längre ha det där suget. Om du återigen får tillbaka suget kan du upprepa processen.
  • Visualisera. Föreställ dig vad som skulle hända och hur du skulle känna som du tappade greppet och börjar satsa pengar. Vi är ganska säkra på att det inte kommer att vara en trevlig upplevelse, så varför uppleva de känslorna om du kan undvika dem?
  • Sök hjälp. Alla dessa rekommendationer är bra och användbara, men de är bara tillägg till generell behandling. Det är svårt och nästan omöjligt att besegra ett spelmissbruk på egen hand, så det kan vara en bra idé att kontakta en psykoterapeut som sätter igång ett program för sig och i vissa fall också skriva ut mediciner som kan hjälpa dig mot symptomen. Givetvis finns det inte något magiskt piller som botar beroendet på en dag, men antidepressiva mediciner tillsammans med andra terapisessioner har bevisat sig kunna hjälpa många. Det finns också självhjälp och gemenskaper för folk som kämpar med liknande problem och samlingar för att hjälpa varandra och prata – vi kommer att dela med oss av kontakter i den sista delen av artikeln.

HJÄLPMEDEL MOT SPELMISSBRUK

Som vi redan nämnt är du aldrig ensam i ett spelberoende. Lyckligtvis finns det flera specialtjänster som hjälper folk med besvär – de har redan hjälpt tusentals spelberoende och vet exakt vilka steg som man behöver gå igenom för att återhämta sig. Kontakta dem om du är i behov av hjälp och se vad de kan göra för dig. Om du är en vän eller en familjemedlem till någon som har ett spelmissbruk ska du inte tveka att höra av dig till ett hjälpprogram och du kan vända dig till någon av organisationerna som vi nämner här nedanför.

  • Gamblers Anonymous – Gamblers Anonymous är ett internationellt nätverk av folk som haft besvär med spelberoende. Tack vare deras tjänst kan du hitta möten nära dig eller prata med folk via telefon när du behöver snabb hjälp. Det finns också en hel del användbar information samlad på deras officiella hemsida, så ta dig lite tid att kolla igenom sajten och tveka inte att besöka ett möte. Ingen vinner denna kamp på egen hand och det är alltid skönt att ha någon som stöttar dig, speciellt när de vet exakt vad du går igenom.
  • Spela Lagom – Som svensk spelare kan man vända sig till Spela Lagom som är ett initiativ taget av Svenska Spel. Här kan man få information och råd gällande spelvanor. Innehållet är framtaget av både experter och forskare och det finns gott om tips. Här kan du få en bättre förståelse för hur spelen är uppbyggda och tips på hur du förebygger problem.
  • Stödlinjen Stödlinjen – Ett annat ställe man kan vända sig om man anser sig själv ha problem eller om man som anhörig har frågor relaterade till spel, spelvanor och spelmissbruk är Stödlinjen. Det är ett nummer man kan ringa som alltid finns med på produkten från Svenska Spel, så som på lotter, kvitton och reklam. Här kan man få hjälp genom att prata eller chatta med rådgivare och få information eller dela med sig av olika spelrelaterade erfarenheter.
  • Spelinstitutet – Här erbjuds ett självhjälpsprogram över internet och man erbjuder hjälp för att minska eller för att helt och hållet avstå från gambling. Det är ett program som består av åtta delar och är uppdelar över åtta veckor. Man jobbar själv över internet och blir en gång i veckan uppringd av en behandlare. Spelinstitutet har funnits sedan 1999 och deras rådgivning är baserat på forskning.

Nummer att ringa:
Stödlinjens nummer kan du som sagt hitta på alla Svenska Spels produkter, men du kan även ringa dem om du spelar på ett annat casino som inte är knutet till Svenska Spel. Deras nummer är: 020-819 100

Som du ser finns det flera olika sätt som du kan få hjälp på och det är lättillgängligt. Och även om det första steget är det svåraste att ta kommer det helt klart vara värt det. Casino HEX är alltid redo att ge dig information om ansvarsfullt spelande och vi rekommenderar bara de casinon som vi anser är pålitliga och som tar spelarnas säkerhet på fullaste allvar för att besegra spelberoende.